L’orario dei pasti potrebbe essere una scelta molto importante per la perdita di peso

L'orario dei pasti potrebbe essere una scelta molto importante per la perdita di peso
Mangiare la notte potrebbe non essere raccomandato per la perdita di peso poiché si va ad interrompere il nostro ritmo circadiano.

Il nostro corpo è una macchina perfetta che lavora seguendo determinati schemi. Alcune ricerche, ad esempio, suggeriscono che il nostro corpo utilizzi le calorie in modo più efficiente se consumate al mattino rispetto alla sera. Con questo in mente, gli esperti potrebbero creare delle strategie utili per la perdita di peso.

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